A TPM (tensão pré-menstrual) e a menopausa fazem parte do ciclo natural da vida feminina, sendo frequentemente acompanhadas por sintomas desafiadores como insónia,
irritabilidade, ansiedade, dores articulares e mudanças de humor. Nos últimos anos, tem-se estudado o benefício do CBD como uma alternativa natural para ajudar a equilibrar o corpo e a mente nestas fases da saúde feminina. Mas será que a ciência confirma esse potencial?
Neste artigo, exploramos as evidências científicas sobre o uso do CBD e Saúde Feminina no alívio de sintomas relacionados com a TPM, o transtorno disfórico pré-menstrual (TDPM) e a menopausa — reunindo dados recentes, limitações e novas perspectivas de investigação.
CBD e TPM / TDPM
Durante a TPM /TDPM, é comum sentir o humor oscilado, o sono desregulado e até a dor mais intensa. Tudo isso acontece por causa das flutuações hormonais. Dessa forma, o CBD atua no sistema endocanabinoide, responsável por manter o equilíbrio do nosso corpo, despertando cada vez mais interesse no bem-estar feminino.
Embora ainda existam poucos estudos clínicos rigorosos focados exclusivamente na TPM ou na menopausa, a verdade é que muitas mulheres já relatam melhorias claras ao usar produtos com canabinoides, demonstrando menos irritabilidade, noites de sono mais tranquilas, redução da dor e diminuição da ansiedade (Cásedas et al., 2024).
Em 2024, um ensaio clínico randomizado avaliou o efeito do CBD oral isolado sobre sintomas menstruais e observou reduções significativas em irritabilidade, ansiedade, alterações
de humor e perceção geral de desconforto ao longo de três meses de consumo. Estes resultados sugerem um potencial terapêutico do CBD no alívio dos sintomas relacionados com o ciclo
menstrual (Ferretti et al., 2024).
CBD e Menopausa
A menopausa marca o fim do ciclo reprodutivo feminino, mas também o início de uma fase de adaptação fisiológica frequentemente acompanhada por ondas de calor, alterações do
sono, ansiedade e dores articulares. Embora a terapia de reposição hormonal (TRH) permaneça o tratamento de referência, nem todas as mulheres podem ou desejam recorrer a ela, o que tem
despertado o interesse por outras alternativas, entre as quais o CBD.
Um estudo recente (Babyn et al., 2023) revelou que cada vez mais mulheres na peri e pós-menopausa recorrem a produtos à base de canábis para melhorar o bem-estar do dia a dia. Os principais motivos? Dormir melhor, reduzir a ansiedade e aliviar dores musculares ou articulares. Entre as participantes que utilizavam cannabis, cerca de três quartos afirmaram que o faziam por razões medicinais. O sono foi o motivo mais citado (65%), seguido da ansiedade (45%) e das dores articulares (33%). Estes dados reforçam a crescente procura por alternativas naturais que ajudem a equilibrar o corpo e a mente durante a transição da menopausa.
No entanto, as evidências sobre os sintomas vasomotores — como as ondas de calor — permanecem contraditórias: enquanto algumas mulheres referem alívio, outras descrevem
agravamento, sobretudo em produtos que contêm THC.
Em modelos pré-clínicos, Khosropoor et al. (2023) relataram que o CBD ativa o recetor PPARγ, um dos grandes reguladores do metabolismo celular e da resposta inflamatória. Quando este recetor é estimulado, podem surgir efeitos protetores em vários sistemas do corpo, incluindo na saúde óssea. Isto abre portas para um possível interesse terapêutico do CBD em situações relacionadas com a queda dos níveis de estrogénio, como acontece na menopausa.
Outro ponto interessante é que foram identificados recetores do sistema endocanabinoide nos próprios tecidos vaginais. Este detalhe reforça o potencial do CBD em formulações tópicas pensadas para o bem-estar íntimo e para apoiar a saúde feminina de forma mais natural.
Atualmente, está a ser realizado um ensaio clínico randomizado, duplo-cego e controlado por placebo (ClinicalTrials.gov, NCT06804889) que avalia supositórios vaginais contendo CBD e
ácido hialurônico no tratamento dos sintomas da menopausa e na melhoria da qualidade de vida. Este estudo representa um passo promissor na investigação de terapias inovadoras,
centradas na saúde e conforto feminino.
Se está interessado sobre este tema do CBD e Saúde Feminina mas ainda tem dúvidas, agende aqui uma consulta online com um especialista.
